+7 (812) 317-78-21

пр.Энгельса, д.47 ст.м. Удельная

+7 (812) 317-78-21

ул.Сытнинская, д.18 ст.м. Горьковская

Мы работаем: ПН-ВС с 10:00 до 21:00

Меню
Онлайн запись

Постизометрическая релаксация

МАССАЖ

ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Продолжительность процедуры:

20-40 мин.

Количество процедур:

Курс 2-5 процедур 1 раз в неделю до полного восстановления.

Цена:

от 1 800 руб. (подробно с прайсом можно ознакомиться на странице "Цены")

Период восстановления: нет

Постизометрическая релаксация

Постоянные нагрузки на разные группы мышц могут оказать существенное влияние на их тонус и общее состояние организма. Если направленные тренировки в спортивных залах могут привести к росту, а также укреплению мышечной массы, то ежедневные бытовые нагрузки, напротив, служат причиной хронической усталости и появления болей. Лучше всего справится с этой проблемой постизометрическая релаксация.

Что такое постизометрическая релаксация

Постизометрическая релаксация мышц — это метод мануальной терапии. В целом, такой метод напоминает собой различные формы лечебной физкультуры. Однако, существенное отличие лежит в методике проведения процедуры.

Постизометрическая релаксация предполагает снятие напряжения путём выполнения манипуляций, основанных на растяжении мягких тканей и расслаблении мышц.

Как подготовиться к процедуре

Перед посещением специалиста не рекомендуют подвергать тело чрезмерным физическим нагрузкам, потому что это может сделать мышцы менее эластичными и снизить эффект от посещения. Также не стоит принимать пищу непосредственно до начала сеанса, однако, и на голодный желудок упражнения выполнять нежелательно.

Для такой гимнастики лучше подобрать комфортную свободную одежду, которая не будет сковывать движения и создаст дискомфорта.

Как проходит постизометрическая релаксация?

В основе техники постизометрической релаксации лежит растяжение отдельных групп мышц. При этом пациент должен оказывать минимальное сопротивление усилию специалиста. Во время вытягивания каждой мышцы происходит снижение общего уровня напряжения, таким образом тело расслабляется и улучшается циркуляция крови в капиллярах.

Пациента укладывают на кушетку. Врач поэтапно проходит по каждой ключевой группе мышц, а также в случае особых жалоб – может затронуть и второстепенные. Важно прислушиваться ко всем рекомендациям врача, чтобы достичь желаемого результата.

После завершения сеанса нужно дать телу покой. Лучше всего сразу отправиться домой и отдохнуть на диване. Процедура восстановления может проходить в течение двенадцати часов. А также следует ограничить любые нагрузки.

Оставьте заявку на процедуру прямо сейчас!

Нажимая на кнопку Записаться, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Администратор перезвонит Вам и подберет удобное время записи

Показания

Рекомендуется как при острых болях, так и любому человеку для профилактики. Также показаниями являются:

  • мышечный тонус;
  • боли в мышцах и суставах;
  • спазмы в мышцах;
  • остеохондроз и др.заболевания позвоночника;
  • головные боли из-за напряжения шейного отдела;
  • межпозвонковые грыжи и радикулит.

При острых болях назначают курс 2-5 процедур 1 раз в неделю до полного восстановления. Для профилактики — 1 раз в неделю, процедуру можно совершать круглогодично.

постизометрическая релаксация мышц

Преимущества и эффекты

Стоит отметить, главной задачей данного метода является снятие боли и напряжения в мышцах. Однако, зачастую специалист разрабатывает ещё и суставы.

Таким образом, количество возможных эффектов заметно увеличивается:

  • Снятие мышечного спазма.
  • Устранение хронического напряжения.
  • Исчезновение болей в мышцах и суставах.
  • Улучшение кровообращения, питания тканей.
  • Профилактика мышечной ригидности.

Данный комплекс упражнений подходит практически всем. Его можно проводить детям и пожилым людям.

Противопоказания

Постизометрическую релаксацию не рекомендуется проводить в случаях:

  • повышенной температуры,
  • нарушение кожного покрова,
  • сердечно-сосудистые патологии,
  • некоторые патологии сосудов,
  • плохое состояние пациента, в т.ч. простудные заболевания.

Обратившись в центр SkinLazerMed Вы получите подробную консультацию касательно постизометрической релаксации. При этом мы предлагаем одни из самых доступных цен в Санкт-Петербурге.

© Копирование, публикация и любое использование материалов без разрешения и указания имени автора ЗАПРЕЩЕНЫ

Цены

  • Массаж тела - Женщины
    • Процедура
      Цена
      Вес пациента более 100 кг.
    • Общий классический массаж тела (60 мин.)
      2 300 руб.
      3 100 руб.
    • Общий классический массаж тела (90 мин.)
      3 300 руб.
      4 100 руб.
    • Массаж спины лечебный (30 мин.)
      1 400 руб.
      2 200 руб.
    • Массаж спины лечебный (40 мин.)
      1 800 руб.
      3 100 руб.
    • Общий массаж тела с теплыми камнями (40 мин.)
      2 100 руб.
      2 900 руб.
    • Общий массаж тела с теплыми камнями (60 мин.)
      2 500 руб.
      3 300 руб.
    • Массаж тела с лимфодренажным эффектом (60 мин.)
      2 300 руб.
      3 100 руб.
    • Массаж тела с лимфодренажным эффектом (90 мин.)
      3 000 руб.
      3 800 руб.
    • Постизометрическая релаксация (массаж тела с эффектом снятия напряжения в мышцах) (до 40 мин.)
      1 800 руб.
      2 600 руб.
    • Массаж тела с расслабляющим эфектом (90 мин.)
      3 300 руб.
      4 100 руб.
    • Антицеллюлитный медовый массаж (40 мин.)
      1 700 руб.
      2 500 руб.
    • Перкуссионный массаж (30 мин.)
      1 000 руб.
      1 800 руб.
    • Массаж воротниковой зоны и головы (20 мин.)
      1 100 руб.
      1 900 руб.
    • Цервико-краниальный массаж шейного отдела (20 мин.)
      1 100 руб.
      1 900 руб.
    • Массаж Баночный (40 мин.)
      1 700 руб.
      2 500 руб.
    • Массаж при беременности до конца 3 триместра (воротниковая зона + зона нижних конечностей) (40 мин.)
      1 500 руб.
      2 300 руб.
    • Висцеральный массаж (60 мин.)
      2 300 руб.
      3 100 руб.
    • Массаж перед ЭКО / профилактика спаек (живот) (30 мин.)
      1 300 руб.
      2 100 руб.
    • Массаж перед ЭКО / профилактика спаек (поясница) (30 мин.)
      900 руб.
      1 700 руб.
    • Массаж перед ЭКО / профилактика спаек (живот, поясница, нижние конечности) (90 мин.)
      2 800 руб.
      3 600 руб.
    • Массаж перед ЭКО / профилактика спаек (стопы) (30 мин.)
      1 300 руб.
      2 100 руб.
  • Массаж тела - Мужчины
    • Процедура
      Цена
    • Общий классический массаж тела (60 мин.)
      2 800 руб.
    • Общий классический массаж тела (90 мин.)
      3 800 руб.
    • Общий массаж спины (30 мин.)
      1 900 руб.
    • Общий массаж спины (40 мин.)
      2 300 руб.
    • Общий массаж тела с теплыми камнями (40 мин.)
      2 300 руб.
    • Общий массаж тела с теплыми камнями (60 мин.)
      3 000 руб.
    • Массаж тела с лимфодренажным эффектом (60 мин.)
      2 800 руб.
    • Массаж тела с лимфодренажным эффектом (90 мин.)
      3 500 руб.
    • Постизометрическая релаксация (массаж тела с эффектом снятия напряжения в мышцах) (до 40 мин.)
      2 300 руб.
    • Массаж тела с расслабляющим эффектом (90 мин.)
      3 800 руб.
    • Перкуссионный массаж (30 мин.)
      1 500 руб.
    • Массаж воротниковой зоны и головы (20 мин.)
      1 300 руб.
    • Цервико-краниальный массаж шейного отдела (20 мин.)
      1 600 руб.
    • Массаж воротниковой зоны + зоны нижних конечностей (40 мин.)
      2 000 руб.
    • Висцеральный массаж живота (60 мин.)
      2 800 руб.
    • Массаж Карсай (без гениталий) (до 20 мин.)
      1 800 руб.
    • Массаж поясницы (30 мин.)
      1 500 руб.
    • Массаж стоп (30 мин.)
      1 800 руб.
    • Массаж предстательной железы (до 10 мин.) (Массаж простаты проводится после консультации лечащего врача и по назначению)
      1 300 руб.


УСЛУГИ

ВВЕРХ