Модификация здорового образа жизни

Возможно, вы ещё не знаете, каким способом можете улучшить качество жизни, чтобы уменьшить риск развития разных патологических состояний. Если хотите чувствовать себя прекрасно, то сделайте первый верный шаг. Этим шагом станет консультация врача превентолога.

Врач превентолог на консультации оценивает состояние каждого пациента индивидуально, собирает подробный анамнез. Также врач превентолог определяет «слабые» стороны организма, после чего подбирает для пациента индивидуальную программу оздоровления.

В индивидуальной программе оздоровления будут разобраны все особенности вашего образа жизни. Это:

• уровень стресса;
• количество физических нагрузок;
• питание;
• наличие вредных привычек;
• соблюдение правил личной гигиены;
• режим отдыха и труда;
• другие особенности.

Основная миссия превентивной медицины — здоровый образ жизни. ЗОЖ направлен на создание режима дня, оздоровление и омоложение организма, отказ от сформированных вредных привычек. В режиме дня должно быть место для отдыха, физической активности, продуктивной работы. Соблюдение всех принципов ЗОЖ подарит вам здоровье, крепкий иммунитет.

Придерживаясь принципов ЗОЖ, вы достигнете следующих результатов:

• улучшение работы иммунной системы;
• достижение долголетия и дееспособности даже в старости;
• отсутствие стрессов, депрессии, плохого настроения;
• активность в семейной и социальной деятельности;
• организм наполняется силой, энергией;
• снижение риска появления хронических заболеваний;
• чистая кожа без морщин и красивое подтянутое тело;
• изменение периода появления возрастных изменений в организме;
• правильный пример для своих родных и близких;
• чувство того, что в жизни всё реально.