Постизометрическая релаксация: снятие боли в мышцах.

Постизометрическая релаксация

Продолжительность процедуры:

20-40 мин.

Количество процедур:

Курс 2-5 процедур 1 раз в неделю до полного восстановления.

Период восстановления:

нет

Цена:

процедура временно не предоставляется

записаться на прием задать вопрос

описание

показания/ противопоказания

описание

Постоянные нагрузки на разные группы мышц могут оказать существенное влияние на их тонус и общее состояние организма. Если направленные тренировки в спортивных залах могут привести к росту, а также укреплению мышечной массы, то ежедневные бытовые нагрузки, напротив, служат причиной хронической усталости и появления болей. Лучше всего справится с этой проблемой постизометрическая релаксация.

ЧТО ТАКОЕ ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Постизометрическая релаксация мышц - это метод мануальной терапии. В целом, такой метод напоминает собой различные формы лечебной физкультуры. Однако, существенное отличие лежит в методике проведения процедуры.

Постизометрическая релаксация предполагает снятие напряжения путём выполнения манипуляций, основанных на растяжении мягких тканей и расслаблении мышц.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПРОЦЕДУРЕ

Перед посещением специалиста не рекомендуют подвергать тело чрезмерным физическим нагрузкам, потому что это может сделать мышцы менее эластичными и снизить эффект от посещения. Также не стоит принимать пищу непосредственно до начала сеанса, однако, и на голодный желудок упражнения выполнять нежелательно.

Для такой гимнастики лучше подобрать комфортную свободную одежду, которая не будет сковывать движения и создаст дискомфорта.

КАК ПРОХОДИТ ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ?

В основе техники постизометрической релаксации лежит растяжение отдельных групп мышц. При этом пациент должен оказывать минимальное сопротивление усилию специалиста. Во время вытягивания каждой мышцы происходит снижение общего уровня напряжения, таким образом тело расслабляется и улучшается циркуляция крови в капиллярах.

Пациента укладывают на кушетку. Врач поэтапно проходит по каждой ключевой группе мышц, а также в случае особых жалоб – может затронуть и второстепенные. Важно прислушиваться ко всем рекомендациям врача, чтобы достичь желаемого результата.

После завершения сеанса нужно дать телу покой. Лучше всего сразу отправиться домой и отдохнуть на диване. Процедура восстановления может проходить в течение двенадцати часов. А также следует ограничить любые нагрузки.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ЭФФЕКТЫ

Стоит отметить, главной задачей данного метода является снятие боли и напряжения в мышцах. Однако, зачастую специалист разрабатывает ещё и суставы.

Таким образом, количество возможных эффектов заметно увеличивается:

Снятие мышечного спазма.
Устранение хронического напряжения.
Исчезновение болей в мышцах и суставах.
Улучшение кровообращения, питания тканей.
Профилактика мышечной ригидности.

Данный комплекс упражнений подходит практически всем. Его можно проводить детям и пожилым людям.

показания/ противопоказания

Показания

Рекомендуется как при острых болях, так и любому человеку для профилактики. Также показаниями являются:

мышечный тонус;
боли в мышцах и суставах;
спазмы в мышцах;
остеохондроз и др.заболевания позвоночника;
головные боли из-за напряжения шейного отдела;
межпозвонковые грыжи и радикулит.

При острых болях назначают курс 2-5 процедур 1 раз в неделю до полного восстановления. Для профилактики — 1 раз в неделю, процедуру можно совершать круглогодично.

Противопоказания

Постизометрическую релаксацию не рекомендуется проводить в случаях:

повышенной температуры,
нарушение кожного покрова,
сердечно-сосудистые патологии,
некоторые патологии сосудов,
плохое состояние пациента, в т.ч. простудные заболевания.

Задать вопрос или записаться на консультацию

вас также может заинтересовать

Фототерапия на аппарате IPL Quantum: всё что необходимо знать о процедуре

ЧТО ТАКОЕ ФОТОТЕРАПИЯ? Фототерапия или фотоомоложение – это инновационная процедура в косметологии, использующая интенсивный импульсный свет для улучшения состояния кожи. Методика успешно решает возрастные изменения кожи, проблему пигментации и сосудистых дефектов. Технология действует избирательно: световые волны широкого спектра целенаправленно влияют на проблемные зоны эпидермиса, не травмируя здоровые участки. Суть фототерапии — в селективном фототермолизе. ОСНОВНЫЕ […]

Сохраните молодость и красоту: косметология для женщин после 35 лет в Санкт-Петербурге

После 35 лет уход за кожей становится особенно важным. Снижение выработки коллагена, первые морщинки и потеря тонуса – это естественные изменения, с которыми сталкивается каждая женщина. Однако, сегодня косметология для женщин предлагает действенные решения, позволяющие выглядеть свежо, молодо и уверенно. В этой статье мы расскажем, какие процедуры помогут вернуть коже упругость, как выбрать клинику и […]

Уходовые процедуры на косметике RESEDAODOR

Косметические средства RESEDAODOR разработаны в лабораториях России и Франции с применением передовых технологий. RESEDAODOR — бренд молекулярной косметики для профессионального и домашнего ухода и омоложения кожи. Продукция RESEDAODOR отличается своей безопасностью и эффективностью благодаря высокой концентрации активных веществ, что подтверждается клиническими испытаниями, а также позволяет достичь желаемых результатов в короткие сроки. Главная концепция бренда заключается […]

Розыгрыш бокса от компании REVI

Приходите в марте на биоревитализацию уникальными препаратами REVI и становитесь участником розыгрыша подарочного бокса!

Конференция «Новаторство в методах и передовые протоколы в лечении гиперпигментации»

11 февраля 2025 года состоялась научно-практическая конференция «Новаторство в методах и передовые протоколы в лечении гиперпигментации», в которой приняли участие врачи SkinLazerMed. Организатором конференции выступила компания «Maruga». В рамках конференции поднималось множество вопросов о причинах возникновения и стадии пигментации, подходах в лечении, в том числе применение аппаратных и инъекционных методик, правильный домашний уход, антиоксидантная терапия. […]

17 и 21 января — дни бренда Релатокс

17 и 21 января — в SkinLazerMed прошли дни бренда Релатокс! Мы благодарим всех пациентов, кто был с нами в эти дни, а также наших партнеров! Препарат Релатокс уже давно зарекомендовал себя в мире косметологии как эффективный препарат, который решает множество задач! Ботулинотерапия препаратом Релатокс способна устранить и скорректировать мимические морщины на лице, скорректировать «десневую» […]

С 28 октября по 3 ноября в SkinLazerMed неделя «Русские сезоны»

С 28 октября по 3 ноября в SkinLazerMed прошла неделя «Русские сезоны»! Мы создали атмосферу уюта и вдохновения, наполнив её яркими цветами и символикой, отражающей наше богатое наследие. Наши пациенты смогли погрузиться в волшебную атмосферу русского праздника и открыть для себя удивительные традиции и радости этого времени! Всех гостей ждали угощения и гостинцы, специальные предложения […]

Врачи SkinLazerMed — за постоянное развитие!

За последний месяц наши специалисты прошли несколько полезных повышений квалификации и новых обучений:

В клинике SkinLazerMed прошли незабываемые клиентские дни REVI!

В клинике SkinLazerMed прошли незабываемые клиентские дни REVI! 22 и 25 октября мы открыли двери для всех любителей заботы о себе и своей коже. Наши гости попробовали процедуру биоревитализации препаратами REVI, погрузились в праздничную атмосферу, получили рекомендации от топовых врачей-косметологов и поучаствовали в розыгрыше процедуры препаратом Revi Style!

Клиентский день ELDERMAFIIL

20 сентября в нашей клинике на Горьковской прошел Клиентский день ELDERMAFIIL! Наших гостей ждала праздничная и приятная атмосфера, угощения, розыгрыш супер подарков, полезные консультации по уходу за кожей, проведение процедур, приятные скидки на косметику! Косметологические препараты ELDERMAFILL и косметические средства профессионально ухаживают за кожей, даря ей молодость, красоту и устраняя эстетические несовершенства! Средства Eldermafill подходят […]